高血圧ならロードバイクは控えるべき!?

高血圧ならロードバイクは控えるべき!?

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高血圧ならロードバイクは控えるべき!?

高血圧の方はロードバイク危険なのでしょうか?高血圧って年齢を重ねると高血圧になる方が増えてきています。正直、高血圧にもいろいろなタイプがあると思うので一概には言えません。先ずはかかりつけの医師に相談してからどうするのか決断したほうが良いと思います。

 

 

ただ、高血圧の方でも運動はしないといけませんよね。高血圧だからって運動をまったくしなかったら身体に悪いに決まっています。ただロードバイクは長い距離を走るために楽しむスポーツなので、ロードバイクに前にクロスバイクなどで試験的に乗ってみても良いかもしれませんね。要は、無理な運動は高血圧の方にとってはあまり良いこととは言えません。適度な運動が一番良いと思われるので、ロードバイクは避けたほうが良いのでは?と素人考えですが思います。

 

 

実際に高血圧の方でもロードバイクに乗っている方はたくさんいると思われます。そんな中で、実際に心拍数を測っている方もおられます。もし心拍数が180とかになるとかなり血圧もアップして心臓発作や脳卒中など恐ろしい病気が襲ってくるかもしれません。やはりそう考えると怖いですね。ロードバイクはやめておきましょうなんて私には言えませんが、激しい運動は避けるべきだと思います。いずれにしても無理しない程度の運動にとどめておくことをお勧めします。あと、レースなどは出場しないほうが良いのではないでしょうか。レースは無理をしてしまいますから・・高血圧とロードバイクの危険性編でした。

 

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