ロードバイクの乗り方について

ロードバイクの乗り方について

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ロードバイクの乗り方について

ロードバイクは法律的に軽車両と位置づけられています。
軽車両は基本的には車道を走るということです。

 

 

つまり、軽自動車が歩く道路を走ってはいけないのです。
歩道走行するときにちゃんと安全装備をしていないとなると、警察の方に注意されて
しまう可能性がありますので、ライトや反射板などの装備は必ずつけるようにしましょう。

 

 

ただ車道走るといっても真ん中を走ると、とても車の走行の妨げになりますので、真ん中を
走ってはいけません。道路の白線の内側を目安に走るようにしましょう。

 

 

ロードバイクの乗り方で一番注意が必要なのが、肘肘を突っ張ってしまっているという方が
とても多いように思います。基本的に肘は少し曲げておくことが重要です。

 

 

もし突っ張ってしまった状態のままで事故を起こしてしまうと、怪我の危険性が
増してしまいます。もしそのような走行をずっと続けていると、肘の痛みに悩まされるかも
しれません。

 

 

もちろん、この理想的な走行を実現するためは、上半身の筋肉トレーニングが重要になってきます。
筋肉トレーニングで重要なのは、上腕二頭筋や背筋・腹筋などの筋力アップがとても大切です。

 

 

ロードバイクのハンドルは、ドロップハンドルという形状です。
もしあなたがロードバイクでスピードアップしたい場合には、ドロップハンドルの下の部分を
握るポジションがスピードアップのコツになります。

 

 

そして空気抵抗を少なくするとより、高速で走行することが可能になるのです。
特に長距離のツーリングの場合には、あなたが一番リラックスできるポジションを
覚えておくと便利です。

 

 

ロードバイクにはギアが付いており、シフトチェンジをすることができます。
このシフトチェンジの方法を極めることで、あなたがロードバイクを乗りこなせるように
なるかどうかの見極めにもなるのです。

 

 

バイクの種類によってチェンジの方法も少々異なります。
順に確認しておく必要があります。
シフトアップは通常の場合、一気に3段階上げるもの、あとは1段ずつ行うというのが
一般的な方法です。

 

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